ごあいさつ
毎日がハッピーになる ウォーキングレッスン
人生100年時代と言われますが、一生、自分の足でしっかり歩いていきたいですね。
「さりぃ」こと繁村早百合と一緒に『姿勢と歩き方』を学んでみませんか？
正しい姿勢で歩くと身体がほぐれ、心も緩み晴れ晴れした気持ちになります。
また印象がグッとアップし、自信をもって美しく歩くことが出来ます。
きっと、姿勢と歩き方を美しくすることで、人生が変わってきますよ。
このような方におすすめします
- 背中が丸まってきたなど、姿勢を気にされている方
- いつまでもはつらつと若々しく歩きたい方
- つまずく、歩幅が狭いなど気になる方
- 健康を気にされている方
- 接客業などをされている方
- 主婦の方も大歓迎
- ご年配の方も大歓迎
どれか一つでも当てはまる方は、私にお任せください！
サービスのご案内
レッスン内容の詳細
まずは身体の歪みや歩くクセを見つめ、バランスを整えて正しい姿勢をとっていきます。
正しい姿勢をとり歩きやすくするために必要な筋肉に働きかけます。
正しい歩行のポイントを一つずつ指導していきます。
繰り返し歩くことで正しい歩き方の感覚を身体に記憶していきます。
レッスンで身体の変化をぜひ実感して下さい！
レッスン日時のご相談は気軽にお問い合わせください。
室内での個人・グループレッスンになります。サークルや職場への出張レッスンにも対応します。(もちろん、グループレッスンでも個別にアドバイスをさせて頂きます)
ご利用いただいているお客様の声
お客様の喜びの声１ (50代、女性)
さりぃさんのウォーキングレッスンに参加して、「意識して歩くこと」ができるようになりました。
それは、１回目のレッスンを受けた後すぐに起きました！
意識して歩いていると、一歩一歩が大きくなって、歩くことを楽しく感じるようになりました。
生き方は歩き方に出るような気がしています。
毎回、違う気づきがありますし、さりぃ先生が一人一人にその時に必要なアドバイスを下さるので、次回までの課題となって、それもまた楽しみです。
これからもレッスン仲間と一緒に、少しずつ気づきを深めていきたいです。
お客様の喜びの声２ (40代、女性)
さりぃさんのウォーキングレッスンに参加させて頂きました♪
身体の使い方のポイントもわかりやすく教えて下さり、ほんの１時間で、歩数も変わったのです！
一緒に参加した友人も、姿勢が綺麗になり、なんだかバストアップまでしたように見えたりと、成果が感じられました✨
ちゃんとした姿勢で歩く事は、身体をきちんと使うことなのだと学び、次の日には、使っていなかった部分が、筋肉痛に💦 でも、その部分は、今、私が気にしていた部分ばかりで💦 ちゃんとした姿勢で歩いていたら、『シェイプアップ＆腰痛緩和』になる事、間違いなしと、感じられるレッスンでした。
さりぃさん、ありがとうございました。
また、よろしくお願いします😊
お客様の喜びの声３ (60代、男性)
ひざ痛は歩き方の癖からか。とりあえず上を向いて歩けるようになりました。
お店の鏡に映った自分の歩き方を見てびっくり。もしかしたらひざ痛は歩き方の癖からきているのかなと思い切って受講しました。習った通り膝を伸ばして大きな歩幅で歩くと、自然と上を向いて歩くようになりました。
同年代の男性が下を向いて歩いているのを見ると、「歩き方を習った方がいいのに」と思うこともしばしばあります。
薬に頼ることなくひざ痛がなくなるのはこれからかな。楽しみです。
これからもよろしくお願いします。
プロフィール
繁村 早百合
- 一般社団法人 日本姿勢と歩き方協会® 認定講師 ウォーキングマスター
- Officeさりぃ 代表
電機メーカーで商品開発や人事を経験した後、50歳を過ぎて「生涯現役」を目指すため退職。人事コンサルティング会社での勤務を経て2020年11月に独立。
仕事と子育ての両立に追われている頃、自分の猫背とO脚を直そうと近所の「美しい歩き方教室」を受講したのが約20年前。正しい姿勢と歩き方を指導されるウォーキングエクササイズの効果はてきめんで、会社では「颯爽と歩いているね」と褒められるまでになりました。この喜びを多くの人と分かち合いたい思いでウォーキングマスターの資格を取得。多くの方が笑顔で生き生きと過ごせるお手伝いをしています。
「生涯現役」を達成するのに大切なのは「自分の足で最後まで歩くこと」をモットーに活動しています。
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※原則として3営業日以内にお返事いたします。